L’AVION – 8 CONSEILS POUR ÊTRE BIEN PRÉPARÉ – VOYAGE

4 RECOMMANDATIONS

1. LES ALLERGIES

Si vous avez des allergies ou des besoins alimentaires spéciaux, la majorité des compagnies offrent des repas pouvant vous convenir. Ces commandes spéciales doivent généralement être faites auprès du bureau des réservations au moins 18 à 24h à l’avance. Si vous avez un vol à code multiple (avec escale), informez-vous si le repas désiré est aussi offert sur tous les segments.

2. BIEN SE VÊTIR

Prévoyez une tenue de voyage confortable, ample et élastique. Le corps a tendance à gonfler durant les longs vols. Prévoyez aussi un gilet chaud au cas où. Vos souliers ne devraient pas être trop serrés à la hauteur des chevilles. Vous pouvez aussi vous équiper de semelles au charbon anti-odeur vendues en pharmacie.

3. CHOISIR SON SIÈGE

Réserver une place selon vos envies: un siège près d’une fenêtre pour ne pas être dérangé; un siège côté couloir si vous devez visiter les toilettes plus régulièrement. Les rangées devant une cloison ainsi que celles aux issues de secours, près des ailes, ont généralement plus d’espace pour étirer vos jambes. Cependant, elles risquent d’être aussi plus bruyantes. Si vous désirez récliner votre siège, évitez les dernières rangées des cabines ainsi que celle devant l’issue de secours, près des ailes. Généralement, il y a des frais pour réserver votre siège à l’avance. Vous pouvez aussi procéder à votre enregistrement en ligne 24h et moins avant le départ.

4. LES DIVERTISSEMENTS

Si vous prévoyez dormir un peu, apportez un masque pour les yeux, des bouchons pour couper le bruit ainsi qu’un oreiller nucal. Apportez-vous quelques collations santé: barres protéinées, fruits, sandwiches. Pour vous divertir, apportez dans votre bagage à main votre tablette de lecture, iPod, écouteurs, etc.

4 RÈGLES PENDANT LE VOL

1. RESTEZ HYDRATÉ

L’eau est votre meilleure amie pendant les longs vols. Personnellement, je vous suggère 1L d’eau minimum tous les 4h. Vous pouvez aussi utiliser une solution saline pour vos narines et pour vos yeux. Un baume à lèvres est aussi bien pratique.

2. RESTEZ EN MOUVEMENT

Bougez, étirez-vous et dégourdissez-vous le plus possible, sans toutefois succomber à l’envie folle de faire votre jogging dans le couloir... Si vous avez une escale, marchez, marchez, et... marchez!

3. BIEN S’ALIMENTER

Essayez de respecter vos heures habituelles de repas: voilà pourquoi votre petite boîte à lunch vous sera bien pratique!

4. GARDEZ LE CONTRÔLE

Restez ZEN, rien ne sert de regarder l’heure ou encore de crier votre mécontentement. Vous n’arriverez pas plus rapidement à destination de cette façon. Profitez de ce moment de répit pour relaxer, faire du rattrapage, méditer, lire un bon livre, etc. Un dernier conseil, évitez les excès, avant ainsi que durant le vol.

À DESTINATION

Adaptez-vous le plus rapidement possible à l’heure locale.

Bon voyage!